Yemekten önce su içmeliyiz

Dr. Emine Dragan, yemek arasında ve yemekten sonra içilen suyun kilo aldırdığını belirterek, “Vücut günde ortalama, iki litre suya ihtiyaç duyar, ancak yanlış zamanda içilen su zarar verir. SaÄŸlıklı bir yaÅŸam için, yemekten önce bir bardak su içilmeli” dedi.

DOKTOR Dragan, “Yemekten önce içilen su, hazım için gerekli hazırlığı yapması konusunda mideyi uyarır. Bu ÅŸekilde yenilen yemek, kolay sindirilir, besin ve vitamin deÄŸerini kaybetmez. Su, meyve suyu, çay ya da kahve, yemekten iki saat sonra içilmelidir” diye konuÅŸtu.

Tags: Su içerek kilo almak, Su ne zaman içilmeli, Yemekten önce içilen su, Yemekten önce su içmek, Yemekten sonra içilen su, Yemekten sonra su içmek

This entry was posted on 25 Nisan 2011 at 00:34 and is filed under Sağlık. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.