Posts Tagged ‘ Elma diyeti ’

Elma Diyeti ile 6 günde 5 kilo diyet ile kilo vererek zayıflamak mümkün. Elma diyeti yaparak zayıfladığını söyleyen kişiler çoğaldıkça diyete ilgide arttı. Aynı zamanda yeşil elma diyeti ilede kilo verebilirsiniz. Önemli olan zayıflamayı düşünmeniz.
Diyet süresince yapmanız gereken tek şey bol bol elma tüketmek.

Elma diyeti diğer adıyla şok diyet olarakta adlandırılıyor. Malum sadece elma tüketerek kilo veriyorsunuz.
6 Günde 5 Kilo Verdiren Elma Diyeti
Gün boyunca yeşilçay serbest.
Kahvaltıda 2 diLim kızarmış ekmek,Light peynir,zeytin,domates,saLataLık,1 tane haşlanmış yumurta

1.gün:1 kilo elma
2.GÜN:1,5 KİLO
3.gün:2 kilo
4.GÜN:1,5 KİLO
5.gün:1 kilo
6. gün son gün:1 kilo elma…

Gün boyunca yeşil elma yiyebilirsiniz yediğiniz saat fark etmez. Gün boyunca yeşil çay içilebilir sınırsız olarak.

Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kilo gibi bir kiloyu verebilirsiniz.

UYARILAR

1) Mide asidiniz düşükse ekşi elma tüketebilirsiniz.
2) Elma çok faydalı bir meyvedir.vitamin ve minaral içerir.ama bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın.
3) Yeşil elma olması gerekiyor.
4) Ama unutmayın her bünye bu kadar kısa bir sürede çok kilo veremeyebilir bu diyetle 9.6 kilo veren bile olmuşşş…gerisini siz düşünün

NOT: Yeşil elma yenicek ama kırmızı elma yiyenlerde olabilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elma daha fazla zayıflatır.

Mide asidi olan varsa mecbur bu diyette kırmızı elması yemesi gerekir.

Gün boyunca yeşilçay serbest

Kahvaltıda 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık.

Kahvaltıdan her 2 saat sonra 2 elma yenecek yani öğle ve akşam yemekleri yok.

Akşam 7-7:30 gibi elma yemeyi durdurun.

1. gün : 1 kiLo eLma

2. gün: 1.5 kiLo eLma

3. gün: 2 kiLo eLma

4. gün: 2 kiLo eLma

5. gün: 1.5 kiLo eLma

6. gün:  1 kiLo eLma