Copyright © 2012 Diyeti. All Rights Reserved. Snowblind by Themes by bavotasan.com. Powered by WordPress.
İlaç gibi yemekler Dr. Ender Saraç, şef Ayvaz Akbacak ve diyetisyen Betül Ay ile birlikte “İlaç Gibi Yemekler” adlı bir kitap çıkardı. Diyet yapma ya da sağlıklı beslenme deyince herkesin aklına haşlanmış sebzeler, tatsız tuzsuz yemekler gelir genelde. Oysa Dr. Ender Saraç, sağlıklı ve lezzetli beslenmenin, aslında doğru malzemelerle pişirilmiş kebabı, pizzayı ve lahmacunu,...
Yazinin Devami »
Doğum Sonrası Bilinçli Diyet Doğum sonrası meydana gelen fiziksel değişiklikler bazı annelerin canını sıkıyor. Annenin eski formuna kavuşmasında en etkili yöntem; bilinçli diyet ve düzenli spor Hamilelik döneminde 10-14 kilo alınması doğaldır. Bazı anne adayları daha fazla da kilo alabilir. Kilonun çoğu karın bölgesinden, bir kısmı da kalçalardan alınır. Doğum sonrası, süt verme, hormonal...
Yazinin Devami »ABD’nin Utah Üniversitesi’nden bilimadamlarının yaptığı araştırma, çatal-bıçak takımının boyutunun psikolojik olarak beslenme alışkanlığını etkileyebileceğini gösterdi. “Journal of consumer research” adlı tüketici davranışlarının konu alındığı dergide yayımlanan araştırmada, çatalların boyutu ne kadar büyükse, lokmaların da o derece büyük olduğu, dolayısıyla tokluk hissinin daha çabuk geliştiği vurgulandı. ABD’deki bir İtalyan lokantasında yapılan araştırmada, bilimadamları lokantadaki her...
Yazinin Devami »Kilo vermek için kullanılan yapay tatlandırıcılar, canevimizden vurdu! Tatlandırıcıların kilo verdirmediği gibi, kilo alınmasına da davetiye çıkarttığı tespit edildi. Özellikle kilo problemi yaşayan kadınların elinden düşürmediği “yapay tatlandırıcıların” gerçek yüzünü, “Liverpool Üniversitesi” ortaya çıkarttı. Prof. Soraya Shirazi-Beechey, ince bağırsaklardaki sindirim süreci üzerinde yaptığı incelemede, şekeri tanıyarak bağırsaktan kana geçmesini sağlayan hormonları salgılayan hücreleri belirledi....
Yazinin Devami »Çoğumuz çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamamaktan yakınırız. Fazla kiloların en büyük suçlusu ise çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün… Hareketsiz kalmamaya özen gösterin Son yıllarda obezitenin görülme sıklık artışının en büyük nedenlerinden biri de egzersiz yapma alışkanlıklarında ve günlük hareketlerimizde...
Yazinin Devami »